これをやるだけで自己ベスト更新! 荒木宏太流マラソン練習法 体験レビュー
目指せ!タイム20分短縮マラソン必勝法 基礎編
 
 
私、荒木宏太のラン歴25年間、マラソン・トレイルランレース戦績80勝の知識と経験を「必勝!マラソントレーニングプログラム」にまとめました。
今日からトレーニングを始めて、次のレースではぜひ自己ベスト更新してください!

               ___ KF Running School コーチ、Team Formula K 代表 荒木宏太
目指せ!タイム20分短縮マラソン必勝法 基礎編
 
 
目指せ!タイム20分短縮マラソン必勝法 基礎編
目指せ!タイム20分短縮マラソン必勝法 基礎編
目指せ!タイム20分短縮マラソン必勝法 基礎編
大学駅伝の強豪校・山梨学院大学の選手として三大駅伝を走り、卒業後は実業団陸上部などを経て、2013年からは拠点を地元熊本に移してトレイルランニングを中心に現役アスリートとして活躍する傍らKF Running School Team Formula K プレイングコーチを努める荒木宏太(あらきこうた)が提唱するタイム20分短縮を目標に取り組むマラソントレーニングプログラム基礎編です。
「トレーニング」とはレースをより面白く、そして安全にする為の準備です。トレーニングは速くなる為だけではなく、トレーニングができていないと急な体調不良になったり思うような動きが出来ず怪我をすることもあります。 今回は生き生きと目標に向かって頑張っていらっしゃる私のランニングスクールの皆さんに声をいただきました。楽しく完走を目指す方にも十分に走力アップが期待できる内容となっています。3カ月みっちりトレーニングすれば劇的に身体は変わるはずです。

               ___ KF Running School コーチ、Team Formula K 代表 荒木宏太
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トレイルランニング世界選手権 日本代表 荒木宏太 監修   
今年こそ、自己ベストを更新したいマラソンランナーへ。何人ものスクール生が自己ベスト更新を成し遂げた実績あるトレーニングプログラムです。次に記録を出すのは“あなた”です! 約20分 Blu-ray版またはmicroSD版 ★☆★送料無料でお届けします!★☆★
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